emergenza coronavirus

Il CNOP (Consiglio Nazionale degli Ordini degli Psicologi) ha organizzato una rete di psicologi e psicoterapeuti disponibili ad un consulto psicologico telefonico o in videochiamata. Alcuni colleghi offrono il primo consulto gratuitamente. Chiedere aiuto può essere il primo passo per affrontare meglio il disagio. Anche io ho dato la mia disponibilità.

La paura è un segnale di allarme che ci avverte di un eventuale pericolo. Quando però c'è un sovraccarico di allerta, bisogna imparare a gestire gli input e a modulare le nostre reazioni. Scaricabile qui gratuitamente una guida anti-stress del CNOP (Consiglio Nazionale degli ordini degli Psicologi) che ci aiuta a gestire al meglio le nostre paure.